Je vais réussir à faire toutes les couleurs à ce rythme là ! :P
Je n’ai pas un grand discours à vous faire sur ce smoothie, j’ai repris la recette de base du green smoothie, j’ai tenté de nouveaux mélanges, et comme ça fonctionne bien, je vous transmets les ingrédients.
Comme d’habitude, ce n’est qu’une suggestion, adaptez vos green smoothies selon vos goûts, vos envies, et votre corbeille à fruits ! ;)
Le saviez-vous ?
La datte est le premier fruit cultivé par l’homme, on la cultive depuis plus de 6000 ans !
La variété de datte medjool (ou medjhoul) est originaire du Maroc mais au XIXe siècle la majorité des palmeraies sont morts suite à une maladie. Quelques plants ont été sauvés et replantés en Californie, c’est pourquoi il est très fréquent de trouver des dattes américaines dans le commerce.
J’ai appris ça il a peu (m’étonnant de trouver des dattes de Californie, je ne voyais pas bien le rapport) je me suis dit que je n’étais peut être pas la seule à me poser la question :)
Pour 1 grand verre :
- 1 banane
- 1 kiwi
- 1 belle poignée de mâche
- 1 pomme-liane (ou fruit de la passion)
- du lait végétal
Coupez les fruits, coupez la pomme-liane en deux pour en récupérer la pulpe puis versez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir votre boisson.
Ajoutez du liquide (lait végétal ou de l’eau) pour fluidifier votre smoothie à votre convenance.
J’utilise systématiquement une banane dans mes smoothies car j’aime beaucoup cette onctuosité qu’elle apporte. De plus elle me permet de tenir jusqu’au repas de midi, ce qui est plutôt appréciable.
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excellent c’est plein de vitamines
Bananes/Dattes, un mélange qui fonctionne toujours à 100%
Aaaaah oui, c’est vraiment ta période smoothie !
Je goûterai bien à celui-ci, ceci dit :D
Encore une boisson originale et vitaminée :)
Si j’avais un bon mixer ici je m’en donnerais à coeur joie aussi ^^
Bonne semaine
Oh comme il donne envie ce smoothie :)
Que des bons fruits.
Bon lundi :)
Il est top ce smoothie, pour bien démarrer une journée!
Décidément toutes tes dernières recettes nous mettent l’eau à la bouche, tout a l’air aussi bon que beau ! :-) Bises !
Très bon ! Contrairement au tien mon smoothie est vert alors j’ai eu un peu peur mais en fait c’est psychologique cette couleur verte car c’est excellent !
Merci à toutes ♥
Je me suis un peu calmée avec les smoothies sur le blog, mais pas dans ma cuisine… ;)
Ma JuJuBe, je suis tentée de faire ce smoothie…pour le matin ça doit être frais, parfait pour attaquer la journée.
Dans les ingrédients tu parles d’une poignée de mâche, mais tu ne t’en sers jamais dans la recette…ou alors je ne sais plus lire (et pourtant je l’ai relu plusieurs fois pour être bien sûre !)…
Bisous ♥
Ma phrase était mal tournée, normalement ça devrait être bon ;)
Bisous ma Papaye ♥
Très envie je confirme !