Sans toléré

Recettes ne contenant aucun toléré, ou possibilité de faire sans.


Nuage de lait (Dukan)

Nuage de lait (Dukan)

J'ai tenté cette recette après avoir essayé la panna cotta. Je me suis demandé ce que donnerait une version mousseuse... Et comme je souhaitais faire une recette sans toléré, j'ai enlevé la...
Fraicheur océane (Dukan)

Fraicheur océane (Dukan)

Voici la fraicheur océane qui est une recette "au pif" comme je les aime ! ;) (le nom de cette recette m'a été soufflé par mes copines du forum dudu, car je manquais cruellement...
Flan courgette simplissime (+ flan au saumon)

Flan courgette simplissime (+ flan au saumon)

Ingrédients : 1 courgette 1 œuf 2 CS de fromage blanc (0% pour les dudu) Herbes, épices, ail, sel, poivre... Préchauffez votre votre à 180°. Lavez...
Oeufs farcis aux maquereaux (Dukan)

Oeufs farcis aux maquereaux (Dukan)

Pour celles et ceux qui ont acheté le magazine "Top Santé" du mois d'octobre, vous connaissez cette recette. Pour les autres, petite explication : le magazine était vendu avec un petit livret...
Madeleines poulet/légumes

Madeleines poulet/légumes

J'ai trouvé cette recette sur le site de Nouschka, j'ai légèrement modifiée la recette (en fonction de ce que j'avais dans mon frigo ! :)) et le résultat est délicieux ! Idéal pour...
Chaudeau

Chaudeau

Le chaudeau est une recette créole, adaptée à Dukan par ma "duducopine" Nouschka ! C'est un dessert délicieux ! Mais ne faites pas la même erreur que moi : utilisez des ramequins de taille...


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