Protéines Pures (PP)

Recettes pour la phase de croisière PP : protéines + tolérés.


Poulet « pourquoi faire compliqué ? » (sans toléré)

Poulet « pourquoi faire compliqué ? » (sans toléré)

Ben oui c'est vrai ça, c'est bon aussi quand c'est simple ! :) Comme je vous le disais sur la recette du poulet aux baies de goji, vous allez souvent entendre parler du poulet. Premièrement...
Napolitain (Dukan)

Napolitain (Dukan)

Aujourd'hui, sur le site Protéines Gourmandes j'ai découvert cette recette qui m'a hantée toute la journée, si bien que j'ai gardé la page de la recette ouverte pour la regarder de temps en...
Crackers (Dukan)

Crackers (Dukan)

Cette recette de crackers est la résultante d'une recette ratée ! Je voulais tenter une sorte de mille feuilles salé, sauf que j'ai oublié la pâte dans le four !!! Ma déception n'a durée...
Croque monsieur (Dukan)

Croque monsieur (Dukan)

Parce que les bonnes recettes ne sont pas forcement compliquées, je vous présente le croque monsieur dukan ! ;) Oui je sais, le croque monsieur est une recette ultra simple, et je suis...
Flan pâtissier (Dukan)

Flan pâtissier (Dukan)

C'est mon troisième essai et je suis plutôt satisfaite de cette fournée ! Les premiers ressemblaient beaucoup à une omelette trop cuite ! (faute au four trop chaud !) Les seconds étaient...
Brochettes de crevettes & sésame (Dukan)

Brochettes de crevettes & sésame (Dukan)

Recette simplissimement bonne !!! Mettons-nous en situation : "je sais pas quoi manger ce soir... Oh des crevettes ! Oh les pic à brochettes... Ça me donne une idée !" Et voilà les...