Son d’avoine / blé

Recettes comptant du son d’avoine et/ou de blé dans leurs ingrédients.


Gratin de brocolis au bacon

Gratin de brocolis au bacon

Voici une autre super recette que je tire du livre que j'ai eu à Noël Recettes minceur au son d'avoine. Gourmande que je suis, j'ai ajouté mon "grain de sel" à la recette, dont j'aurais...
Flan de courgettes & feta

Flan de courgettes & feta

A noël, mon amie Papaye m'a offert le livre : Recettes minceur au son d'avoine. Ce qui est bien avec ce livre, c'est qu'il suit (plus ou moins selon les recettes) les préceptes dukaniens. Je...
Ma « galette » Dukan

Ma « galette » Dukan

Edit 2016 : "galette Dukan" ou l'ancêtre du cake bowl ! Haha ! J'ai lu plusieurs fois que certains et certaines d'entre vous n'arrivez pas à faire la galette dukan ! Je dois avouer que je m'y...
Crackers (Dukan)

Crackers (Dukan)

Cette recette de crackers est la résultante d'une recette ratée ! Je voulais tenter une sorte de mille feuilles salé, sauf que j'ai oublié la pâte dans le four !!! Ma déception n'a durée...
Croque monsieur (Dukan)

Croque monsieur (Dukan)

Parce que les bonnes recettes ne sont pas forcement compliquées, je vous présente le croque monsieur dukan ! ;) Oui je sais, le croque monsieur est une recette ultra simple, et je suis...
Bruschetta tomate & feta (Dukan)

Bruschetta tomate & feta (Dukan)

C'est en découvrant la fêta allégée au rayon frais que j'ai également découvert cette recette qui est au dos du paquet de fêta ! Alors évidemment, la recette de base n'est pas exactement...