Ce blog a longtemps été un blog de recettes respectant les lignes de conduite du régime Dukan.
Ce fut un challenge du quotidien de trouver des idées et des astuces pour continuer de se faire plaisir tout en étant au régime. Mais un challenge que j’ai aimé relever à chaque instant !
Dukan m’a permis de découvrir ma passion pour la cuisine.
Il m’a également permis de mettre en ligne ce blog ! Jamais je n’aurais eu l’idée de faire une chose pareille si je n’avais pas eu envie de partager mes recettes et aider celles et ceux qui galèrent avec leur steak et leurs tranches de jambon !
Et par conséquent, il m’a permis de rencontrer un tas de chouettes personnes, vous lecteurs, vous blogueurs et blogueuses, des personnes que j’aime lire ici ou ailleurs. Des personnes, principalement des filles, qui sont à présent mes copiiiiiiiines !!! :)
Dukan c’est fini à présent !
Fallait bien que ça arrive un jour…
Bien sur, après avoir été si longtemps baigné dans mes petites habitudes « 0 lipides – 0 glucides », je garde aujourd’hui quelques réflexes qui me permettent de cuisiner à moindre « coûts caloriques »…
Néanmoins, j’apprends à me faire plaisir, à écouter mes envies, mes besoins, ma faim, ma satiété… Beaucoup d’entre vous reconnaitront là les grandes lignes du discours d’un certain docteur Zermati, ou encore du docteur Apferdorfer, et ils n’auront pas tort.
La lecture de ces livres a été une grande révélation dans ma vie et le début d’une grande remise en question sur mes habitudes alimentaires !
J’ai pris l’habitude de faire le parallèle de ce déclic avec une intervention divine. Là où certains et certaines mettent des mois à redécouvrir des habitudes alimentaires très élémentaires (manger lorsque l’on a faim, s’arrêter lorsque l’on n’a plus faim, y’a pas plus basique et naturel comme concept !), mon changement fut rapide et radical. Une nuit ! Il m’a fallu une nuit pour me changer du tout au tout.
Une migraine m’a clouée au lit (le noir et le silence, je sais que certains comprennent de quoi je parle) alors que je n’avais pas sommeil. Une occasion pour moi de faire le point, sans me prendre la tête (trop mal pour me le permettre), juste laisser filer mes pensées, mes réflexions, mon ressenti sur la lecture de ces fameux bouquins. S’endormir la dessus. Se réveiller métamorphosée ! (parfois je me demande si je ne me suis pas auto hypnotiser en fait ! ^^)
Bref ! J’avais prévus d’expliquer le changement de cap du blog, mais pas de faire l’apologie de ces deux « méthodes » (qui n’en sont pas, que ce soit clair, ces deux messieur nous montrent juste la voie pour manger comme nous le faisions lorsque nous étions gosses ! J’ai bien observer ma fille, elle ne grignote pas, elle ne mange que lorsqu’elle a faim, et s’arrete lorsqu’elle est rassasiée ! Je me dis que j’ai bien fais de ne jamais la forcer à finir son assiette…), si vous voulez en savoir plus, Google est votre ami ! :)
Alors pour les dudu comment ça se passe maintenant ?
Je souhaite être claire sur une chose : Dukan m’a permis de retrouver un corps que je reconnais comme étant le mien. Je me sens mieux dans ma peau, je peux de nouveau m’habiller comme je le souhaite sans trop de difficultés dans les magasins, c’est indéniable, je lui dois beaucoup et lui en serai toujours reconnaissante (même si c’est moi qui ai fais le plus gros du boulot, hein ! ^^)
Comme je le disais plus haut, ces mois de Dukan m’ont appris l’économie des glucides et des lipides, il n’y a pas de raison que je ne continu pas sur cette voie (je mange toujours mon petit pain aux sons que j’aime autant qu’avant !), il n’y a donc pas de raison que vous n’en profitiez pas !
Évidemment ces derniers temps j’ai publié pas mal de recettes archi interdites pour les dudu, forcement, je teste tout un tas de recettes sur lesquelles j’avais réfléchis, ou flashé sur le net, sans pouvoir les réaliser, j’en profite forcement un peu… (tout en écoutant ma faim et en perdant du poids, c’est magique !)
Mais vous remarquerez que je pense à vous et que je publie aussi des recettes compatibles Dukan ! (je suis trop gentille ! :))
Et puis il y a quand même pas mal de recettes sur mon blog faites pour vous, je suis sure que vous ne les avez pas toutes testé !
>> Recettes sucrées Dukan <<
Et s’il s’avère que vous les avez toutes testées (je demande à ce que vous vous manifestiez dans ce cas ! ^^) ou qu’aucunes ne vous plait (je demande à ce que vous vous manifestiez également ! lol) vous avez toujours ma copine Miss Souba pour vous aider à trouver votre bonheur ou encore ma copine Nouschka qui saura parfaitement bien vous recevoir également ! :)
Je vous remercie de m’avoir soutenu pendant ma croisade croisière Dukan !
Ici débute officiellement un nouveau chapitre de ma vie…
JuJuBe
Mardi 12 octobre, 2010 at 15 h 21 min
J’attends les recettes non-dukan avec impatience, je finis ma conso dans 12 jours …
Mardi 12 octobre, 2010 at 16 h 56 min
Fais pas ta maligne Missmiu ! lol
Je plaisante ! Félicitations !!!
Heureusement que les jeudi PP existent ! Je penserai à toi à chaque fois que je posterai une recette PP ! ;)
Mardi 2 novembre, 2010 at 6 h 57 min
pour les oeufs vous en mangez combien par semaine
Mardi 2 novembre, 2010 at 9 h 38 min
Bonjour Lolo et bienvenue !
Personnellement, je pense que je consomme bien trop d’œufs, donc mon exemple n’est pas a suivre ! ;)
Pour commencer, j’en ai minimum 7 par semaine, car 1 par petit pain dudu que je mange au petit déjeuner. Plus ceux que je peux consommer a la poêle, ou dans d’autres préparations type flan ou gâteau…
J’essaie de n’utiliser que le blanc pour mon pain du matin, ce qui diminue relativement bien ma consommation. (mais qui diminue également la saveur de mon petit pain…)
Merci pour ta visite et à bientôt !
Mardi 8 mars, 2011 at 17 h 34 min
Je découvre votre site-blog qui est extrêmement agréable à lire et à visiter.
Merci pour toutes ces belles recettes, empreintes de gourmandise, et de générosité. Moi-même en fin de croisière dudu, je compte bien me régaler avec vos bonnes idées de recettes. Bonne continuation à vous !
Mercredi 9 mars, 2011 at 14 h 17 min
Bonjour Amande et bienvenue !
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire qui me va droit au cœur. Je suis ravie que le blog vous plaise !
Je vous souhaite également une bonne continuation et vous félicite pour votre prochain passage en conso !
A bientôt !
Samedi 12 mars, 2011 at 21 h 25 min
Et bien bravo!!! J’ai lu ta présentation jusqu’à la dernière ligne (si, si) et j’ai hâte de tester tes recettes!
Ce soir, à cet instant même, cuit au four le gâteau « beau mais moche »… Merci en tout cas pour ton aide!
Dimanche 13 mars, 2011 at 10 h 57 min
Bonjour et bienvenue Astlik !
Bravo et merci d’être arrivé jusqu’à la dernière ligne ! ;)
N’hésite pas à me dire ce que tu as pensé des recettes et à leur apporter des améliorations !
A bientôt !
Dimanche 13 mars, 2011 at 11 h 35 min
Merci à toi! Grâce à toi, hier, je suis sortie de mon steak 5% et de mes œufs au plat! J’ai même salivé à l’idée de ce qui cuisait! Je vais tout tester!!! Tout!
Dimanche 13 mars, 2011 at 18 h 00 min
Et bien bon courage alors !!! ;)
Je suis contente de lire ton commentaire, parce que c’est exactement la raison d’exister de ce blog : sortir les dukanet(te)s du steak et des œufs !!! :D
Lundi 14 mars, 2011 at 21 h 11 min
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! Mon mental te dit merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! ;-)
Lundi 14 mars, 2011 at 21 h 16 min
Alors si c’est le mental qui parle… !!! ;)
Lundi 14 mars, 2011 at 21 h 24 min
Rooo mais y’a trop de trucs, j’avais pas tout vu… Mais par quoi je vais commencer??! Mon cerveau est en ébullition! Vite, demain courses!!!
Mardi 15 mars, 2011 at 0 h 20 min
23h: dernières préparations, est-ce que j’ai du jambon pour le petit déjeuner demain? Est-ce que j’ai la force de commencer?
Minuit 20: AAAAAAAAAAAAAH. DEMAIN JE VAIS FAIRE LES COURSES. Ça va être le régime le plus festif de tous les temps!
Merci à toi.
Mardi 15 mars, 2011 at 11 h 09 min
Bonjour et bienvenue Fanny !
Oui c’est ça, tu as trouvé le terme adéquate : le régime le plus FESTIF de tous les temps ! :D
Bon courage pour ta première journée !
Les deux premiers jours sont un peu difficiles mais dés le troisième les ailes vont te pousser dans le dos ! ;)
A bientôt !
Mardi 15 mars, 2011 at 20 h 16 min
Bravo Fanny, merci Jujube d’encourager ainsi les nouveaux venus ! Et de nous mettre ainsi l’eau à la bouche… pour un régime c’est quand mêle le pied ! Moi j’ai goûté aujourd’hui le fameux son d’avoine… qui n’est pas mauvais du tout… alors les recettes cuisinées ça doit être chouettement bon ! A tout bientôt ! Merci encore pour ta gourmandise partagée !
Mardi 15 mars, 2011 at 21 h 58 min
Bonsoir Chouchouvabien ! :D
Bienvenue et merci pour ce message !
Le son d’avoine c’est un goût nouveau, on aime ou on aime pas, moi j’adore !
A bientôt ! ;)
Dimanche 27 mars, 2011 at 16 h 53 min
Bonjour jujube,
juste un grand MERCI, grâce à toi le régime devient moins monotone, moins difficile et surtout les pâtisseries sont excellentes!!!
J’attends avec impatience les nouvelles recettes!!!
à bientot !
Mardi 29 mars, 2011 at 17 h 04 min
Bonjour Charlène et bienvenue ! :)
Je te remercie pour ce message que me fais très plaisir.
De nouvelles recettes seront en ligne rapidement je l’espère… (Problème de journée trop courtes !!!)
Merci de ta visite et à bientôt !
Mercredi 6 avril, 2011 at 21 h 03 min
Pour celles qui sont intéressées aujourd’hui c’était la sortie du livre « Les Patisseries Dukan ». Je l’ai commandé car la flemme d’aller à la Fn*c de la Défense et je l’attends avec impatience, je devrais le recevoir demain en principe.
Mercredi 6 avril, 2011 at 21 h 17 min
Ha ben je l’ai acheté aujourd’hui sans savoir que c’était son jour de sortie !!!
Si tu veux savoir ce que j’en pense, va lire la recette que je viens de poster… hum hum… :)
Samedi 9 avril, 2011 at 16 h 32 min
Alors j’ai reçu mon livre et je viens de tester la recette « Gâteau de Gênes tout léger au chocolat », il est dans le four … je vous dis tout à l’heure comment il est ;-))
Samedi 9 avril, 2011 at 18 h 27 min
Bon ben il est bof, bof ce gâteau … pas de goût !!! Je vous conseille d’ajouter de l’arôme chocolat si vous en avez. Je sens que je vais le recycler dans une sorte de tiramisu Dudu avec fromage blanc à l’agar agar et sauce arôme rhum ou un truc du genre.
Samedi 9 avril, 2011 at 20 h 32 min
Je suis allé voir la recette dans le bouquin, effectivement 2 cc de cacao ça me semble léger pour donner un goût « imposant » de cacao… Je vais me faire taper sur les doigts par les puristes dudu, mais je pense que ce serait bon de rajouter 1 carré de poulain light ! (à présent interdit mais longtemps toléré…)
La gourmandise me perdra !!! lol
Dimanche 10 avril, 2011 at 11 h 47 min
Alors ça y est, mon ratage d’hier est transformé en tiramisu pour ce soir et je viens de confectionner un « excellentissime » pour le petit déj de demain (p68 pour celles qui ont le livre). J’espère que cela sera plus concluant. Rien de plus rageant de consommer ses tolérés pour des trucs pas terribles ;-(
Lundi 11 avril, 2011 at 8 h 19 min
Bon alors je confirme l’excellentissime porte vraiment bien son nom ;-)
Hier j’ai acheté quelques arômes (et oui Jujube je suis aussi compulsive que toi !) et oh, folie douce j’ai acheté un arôme cacahuète !!! Je ne sais pas encore ce que je vais en faire alors je compte sur vos idées … Je l’imagine bien dans un crème dessert ou dans un gâteau au chocolat. Alors Jujube je compte sur tes merveilleuses idées culinaires.
Bonne journée à toutes
Mardi 12 avril, 2011 at 9 h 35 min
L’arôme cacahouète, s’il est vraiment bon, je me l’imagine dans un dutella (sans cacao) pour faire du beurre de cacahouète !!! :P
Ou dans une vinaigrette, c’est super bon les cacahouètes dans la salade !
Tu les as commandé où tes arômes ? (je cherche de nouveaux sites a tester ! J’en ai d’ailleurs trouvé un, il faut que je commande ! ;))
Mardi 12 avril, 2011 at 11 h 06 min
Jujube moi aussi j’avais pensé au beurre de cacahouète mais je ne sais pas trop comment m’y prendre.
Personnellement je commande sur La Fée Régime et j’en suis très contente. Livraison relativement rapide. Les frais de port sont à 6.90 € donc un peu comme tous les autres sites. Ce mois ci ils offrent un flacon arôme chocolat noir pour l’achat de 5 flacons.
C’est lequel ton nouveau site ? Moi aussi je commande pleins d’arômes et je ne les aime pas toujours tous … hélàs. D’ailleurs j’ai oublié de me commander un miel la dernière fois.
@+
Je crois que tu vas devoir ouvrir une rubrique « papotages » en plus des recettes ;-)
Mardi 12 avril, 2011 at 11 h 32 min
Pour le beurre de cacahouète, je prendrais cette base sans y mettre de cacao, et en rajoutant l’arôme cacahouète. (je salive rien que d’y penser ! lol)
La fée régime je connais. J’ai déjà commandé sur Patiwizz également.
La « nouveau » site que j’ai vu est Royaume arôme j’ai pas encore testé mais ils ont des trucs pas mal comme la gélatine en poudre (plus facile à rajouter dans des blancs d’œufs en neige par exemple, que de la gélatine en feuille et moins contraignant que l’agar agar) et les blancs d’œufs sont moins chers que sur la fée régime (qui était déjà le site le moins cher que j’avais trouver pour ce produit)
Mais je ne sais pas ce que valent les arômes… (en terme de goût je veux dire)
Pour la rubrique « papotages » j’y ai songé ! Mettre une sorte de mini forum par exemple… Ça fait partie des choses qu’il faut que je teste mais pour lesquelles je n’ai pas le temps en ce moment (boulot boulot boulot !)
Bientôt, bientôt… ;)
Mardi 12 avril, 2011 at 21 h 08 min
Alors ce soir j’ai adapté « l’excellentissime » en le faisant sans cacao et avec de l’arôme nougat à la place … ça sentait la galette des rois dans toute la maison !!! En plus ça m’a donné des envies de crème patissière façon dudu à cet arôme. Il faut que je tente ça !
Mercredi 13 avril, 2011 at 13 h 26 min
Hoooou toi tu viens de me donner une idée de gâteau !
Je vais fêter les rois avec quelques mois de retard ! ^^
Merci ! :)
Mercredi 13 avril, 2011 at 18 h 10 min
Jujube, heureuse de t’avoir inspiré … tu nous diras ce que tu as fait de bon ;-)
Jeudi 14 avril, 2011 at 17 h 55 min
Aujourd’hui je m’étais dit super je vais recevoir mon colis LA FEE REGIME et à moi l’arôme cacahuète … et à la place j’ai reçu un arôme crêpe ;-( trop dégoutée. Je vais devoir retourner le mauvais produit et attendre encore et encore mon précieux arôme cacahuète !!! Mince alors
Jeudi 14 avril, 2011 at 18 h 04 min
Oh mince alors ! C’est nul ça ! :(
Il a intérêt d’être bon cet arôme cacahouète !!!
Jeudi 14 avril, 2011 at 18 h 48 min
Ben oui comme tu dis, il a intérêt à être bon. Mais ça doit pas être mon jour car je viens de faire une mousse au tofu soyeux avec arôme fraise bonbon, j’ai léché la cuillère et je n’ai pas été enchantée par le goût !!! Il y a des jours comme ça ;-) Pas grave ce soir il y a Desperates … alors je vais finir en beauté, j’adoooore !!!
Jeudi 14 avril, 2011 at 21 h 02 min
Le tofu soyeux en dessert j’ai un peu du mal personnellement…
Et le tofu « tout court », la seule fois où j’en ai cuisiné j’ai vraiment eu l’impression de manger des bouts de gommes ! lol
Alors j’ai arrêté… :D
Vendredi 15 avril, 2011 at 21 h 39 min
Et bien le site de la Fee a été très sympa, ils m’ont offert de flacon crêpe envoyé par erreur et ils m’enverront le cacahuète en plus. J’ai trouvé ça très commercial c’est rare de nos jours.
Pour le tofu c’est vrai que je n’adore pas vraiment non plus. Et ce soir j’ai fais du konjac en bloc, alors autant j’aime celui en vermicelle mais celui-ci je n’aime pas du tout. J’ai presque tout jeté … comme quoi la façon de préparer un aliment peut conditionner le fait de l’aimer ou pas.
Vendredi 15 avril, 2011 at 22 h 57 min
Le plus étonnant finalement c’est que ça nous étonne je trouve !
Cela dit, j’ai déjà eu le « soucis » avec une autre entreprise de vente par correspondance (cosmétique) et ils m’avaient aussi offert les produits envoyés par erreur…
En même temps je me dis que niveau hygiène et « sécurité » ils n’ont peut être pas le choix ! (imagine que tu sois une psychopathe et que tu aies mis à l’aide d’une minuscule seringue du poison dans le flacon !!! Je ne pense pas être la seule folle à imaginer ce genre de choses… Enfin j’espère !:D)
Le konjac en bloc ne m’attire pas du tout… Comment tu le cuisine ? Comme du tofu ?
Lundi 18 avril, 2011 at 11 h 29 min
Bonjour Jujube
Alors j’ai cuisiné le konjac en petits cubes sautés avec des haricots verts et de la tomate et c’était vraiment pas bon.
Je ne sais pas si vous avez vu mais désormais la farine de soja est autorisé chez Dukan. 1 dose de 20g = 1 toléré. C’est une farine que je connais bien car je l’utilisais chez Montignac. Personnellement je préfère celle de soja toastée qui a un bon petit goût. J’en utilisais pour faire des crêpes par exemple.
Mercredi 20 avril, 2011 at 14 h 44 min
La farine de soja ?! T’as lu ça où ?
Merci pour l’info ! ;)
Dimanche 24 avril, 2011 at 11 h 07 min
J’ai lu ça dans le livre de la patisserie à la page des tolérés.
Dimanche 24 avril, 2011 at 16 h 59 min
Arf ! Je me suis jeté sur les recettes mais pas sur le « blabla » des premières pages ! Bon ben je vais aller rattraper mon erreur…
Merci ! ;)
Vendredi 6 mai, 2011 at 8 h 22 min
Alors Jujube pas de petites recettes en ce moment. Je n’ai pas encore testé ton bavarois de rhubarbe mais je sens que cela va être pour le ce week-end :)
Bises
Dimanche 8 mai, 2011 at 22 h 03 min
Bonsoir Bresil !
Merci de prendre de mes nouvelles ! :)
Cela fait quelques jours que j’essaie de trouver du temps pour vous faire un petit article sur la situation du moment… En effet je me fais rare, et pour cause, nous nous sommes octroyer quelques jours « par ci par là » de vacances (Barcelone, Paris…) Du coup pas beaucoup de temps à consacrer au blog et tu te doutes bien, un dudu bien mis à mal ces derniers temps…
Allez demain j’essaie de me prendre quelques minutes au boulot pour vous donner plus de nouvelles ! :)
Bizzz à bientôt !
Lundi 9 mai, 2011 at 21 h 37 min
Et bien Jujube tu as bien raison de nous oublier un peu et de profiter de ce beau temps ;-) Et puis qui sait, la balade fera peut être plaisir à Gigi (c’est comme ça que j’appelle ma balance … MDR) !!!
A bientôt
Bises
Vendredi 13 mai, 2011 at 15 h 31 min
La mienne s’est faite baptisée sur le forum « yoyotte » en référence à une période où elle n’était pas très sympa et faisait le yoyo ! ;)
Cela dit pour une fois elle a était plutôt conciliante, il faut avouer que l’on a beaucoup, beaucoup (BEAUCOUP) marché, ça a pas mal compensé les écarts.
Maintenant que je suis revenu au boulot, assise sur ma chaise, devant mon pc, la yoyotte fait un peu la tronche… lol
A bientôt ! ;)
Vendredi 3 juin, 2011 at 12 h 45 min
Ben moi je découvre ton blog, et j’aime ;-) Je fais également ce régime, et suis très gourmande ! on peut allier les deux j’en suis convaincue ! Donc je pense revenir souvent te lire.
Vendredi 3 juin, 2011 at 13 h 11 min
Bonjour Céline et bienvenue ! :)
Merci pour ton passage et ton message !
J’espère que tu trouveras ton bonheur ici, être gourmande et au régime n’est pas incompatible, je te le confirme ! ;)
A bientôt !
Samedi 4 juin, 2011 at 15 h 40 min
Bonjour JuJuBe !!!
Pour mon cas,c’est Céline (juste au dessus je crois) qui m’a conseillé de venir voir ton site … et ben là moi je dis « Bravo Madame » !!!!
Je le feuillète depuis près de 20 min et je le trouve absolument GENIAL !!!
Merci de nous mettre tes recettes à disposition parce que ce régime est pas toujours facile à suivre … mais là y a plus d’excuses !!!!
Samedi 4 juin, 2011 at 22 h 11 min
Bonsoir Manou et bienvenue ! :)
Merci pour tous ces compliments, cela me fait très plaisir !
Et merci à Céline pour la pub ! ;)
J’espère que vous trouverez votre bonheur ici les filles !
Le secret de ce régime c’est de ne pas avoir peur de passer un peu de temps dans sa cuisine, une bonne organisation pour préparer quelques plats à l’avance (surtout lorsque l’on mange au bureau) et c’est (presque) aussi simple que n’importe quel régime ! :)
A bientôt !
Lundi 26 mars, 2012 at 21 h 05 min
J’ai découvert, un peu par hasard, ton merveilleux blog ! Très bien fait, très agréable et facile à parcourir. C’est vraiment un blog génial !!
Ce soir, j’ai enfin trouvé le temps de tester une de tes recettes : les muffins ! Et wouaaa, moi qui désespérer de trouver une recette de « gateau » dukan!! Et ben la je me suis régalée et chéri aussi !! Alors me voilà inscrite à la newsletter, et je continue de parcourir un peu tous les jours tes recettes! Je dirai tout simplement : MERCI JuJuBe!!
@ bientôt
Jeudi 29 mars, 2012 at 11 h 20 min
Bonjour Christelle, et merci, merci beaucoup pour ce gentil message qui me va droit au cœur !
Je suis vraiment heureuse que tu aies apprécié les muffins (et chéri aussi ! ;)), c’est la principale raison d’exister de ce blog : palier la frustration du régime en se faisant plaisir !
L’avantage de la recette des muffins c’est qu’ils peuvent se décliner à l’infini, donc n’hésite pas à faire fonctionner ton imagination… ;)
A bientôt !
Dimanche 20 mai, 2012 at 13 h 48 min
Très beau site JuJuBe, je t’en félicite et t’en remercie car des sites comme le tien sont une véritable aubaine pour les « Dudu ».
Tout est beau dans ton site : la présentation, les photos … les recettes ont toujours l’air succulentes (et le sont j’en suis sûre ^^).
Bref j’adore ton site et je laisserai certainement quelques commentaires par ci par là, si ça ne te dérange pas ^^ Ne t’inquiète pas ils ne seront que positifs ^^
Merci pour cet excellent partage dont tu nous fais bénéficier !
Mercredi 23 mai, 2012 at 10 h 51 min
Bonjour Teen !
Je te remercie pour ce message qui me touche beaucoup !
Et évidemment que cela ne me dérange pas que tu me laisses des commentaires, au contraire ! :)
Même s’ils sont négatifs d’ailleurs, nous ne pouvons pas avoir tous les mêmes goûts, je t’encourage d’ailleurs à me transmettre tes modifications et/ou améliorations des recettes, je suis toujours intéressée de l’interprétation de chacun et ça peut servir à bon nombre d’entre nous !
Encore merci, à très bientôt je l’espère ! :)
Lundi 8 octobre, 2012 at 13 h 08 min
Bonjour Jujube,
Je suis l’un de ces nombreux hommes en surpoids et je suis aussi depuis quelques mois le régime Dukan. Après un weekend-end avec beaucoup (trop) d’écarts, je suis plein de remords (la balance m’y aidant).
J’ai décidé de faire un peu le tous du Web pour trouver des recettes sortant de l’ordinaire. Je peux dire que vous vous en sortez à merveille. Je vois un bon nombre de recettes sur lesquelles je vais pouvoir craquer tout en continuant mon régime. Merci pour tous ces futurs bons moments!
Continuez comme ça, ce site est magnifique, bien écrit, agréable à lire et des photos sympas!
Merci!
Lundi 8 octobre, 2012 at 14 h 02 min
Bonjour Nicolas,
Par expérience, je sais qu’un week end « relâche » ne fais jamais de mal s’il reste occasionnel. Surtout lorsque l’on parle du régime Dukan, qui, la plupart du temps, n’autorise aucun écart sous peine de voir la balance s’affoler (et nous avec !).
Reprends ton alternance tranquillement, oublie la balance quelques jours et surtout ne culpabilise pas, cela ne sert à rien, les kilos ne partiront pas plus vite, alors autant rester zen ! :)
J’espère que mes recettes te permettront d’égayer ton régime !
Il faut que je réorganise le menu de recettes Dukan (quand j’aurais un peu plus de temps), malheureusement laissé à l’abandon ces derniers mois, j’espère néanmoins que tu sauras y trouver ton bonheur !
Merci pour tout, je te souhaite bon courage pour la suite !
N’hésite pas à laisser des commentaires sur les recettes que tu testes, me dire ce que tu en as pensé, les modifications apportées… J’aime avoir les avis des « testeurs » ! :)
Bonne journée, à bientôt !
JuJuBe.
Vendredi 29 mars, 2013 at 11 h 59 min
Bonjour!
j’ai découvert votre site il y a quelques temps et je me suis inscrite à la news, il est dans mes favoris et je ne peux m’en passer!!! merci de partager toutes ces recettes et astuces, c’est un soutien inégalable pour moi qui démarre dukan!!
par contre je serai aussi très intéressée par les livres dont vous parlez, Zermatti et autre, pourriez vous me donner les titres exacts? ce serait gentil car je pense que ça m’aiderait aussi………..
en tout cas je suis fan, et les recettes non dudu régalent ma famille, merci jujube kiss
Lundi 1 avril, 2013 at 0 h 09 min
Bonsoir Arwenn et MERCI beaucoup pour ce gentil message ! :)
Pour les livres du docteur Zermati, je ne saurais vous en conseiller un en particulier. En voici une petite liste sur amazon, le mien est « maigrir sans regrossir » mais ceux écrit avec le docteur Apfeldorfer m’avaient l’air très intéressant également (j’ai du faire un choix ^^)
Encore merci, à très bientôt ! :)
Dimanche 21 avril, 2013 at 15 h 57 min
Bonjour, Jujube
Je viens de découvrir votre site qui fourmille d’idées et de recettes qui me plaisent beaucoup.
Juste une petite question, où puis-je trouver l’ arôme chocolat blanc et autres arômes auxquels vous faites référence ?
Merci beaucoup pour votre beau site.
Dimanche 21 avril, 2013 at 19 h 25 min
Bonsoir Gazelle,
Mille mercis pour ce commentaire :)
J’achetais mes arômes sur internet (j’avais fait un article à ce sujet ici), plusieurs sites en proposent. Je sais que certains magasins bio en proposent également (type Biocoop, etc…) mais ils n’ont pas grand choix.
Je vous souhaite une bonne soirée, merci pour votre visite, à bientôt !
Dimanche 28 avril, 2013 at 18 h 51 min
Bonjour JuJuBe !!
Je découvre ton blog a peine aujourd’hui et quel plaisir de te lire. Ton blog est très bien fait et les recettes ont l’air hyper bonnes !!
Je suis censée avoir commencé un régime depuis trois semaines pour perdre les 6 kg pris ces derniers mois et j’avoue que ma gourmandise m’empêche de tenir le coup ! Mais je sens que ton blog va bien m’aider !!
En plus, je me reconnais bien dans ta manière de te d’écrire: hyper fan du caramel , très gourmande et très bavarde aussi.
Je te dis donc à très vite pour de nouveaux commentaires.
Sandrine de Nîmes
Mercredi 1 mai, 2013 at 15 h 12 min
Bonjour Sandrine,
Merci pour ce message qui me fait très plaisir :)
Oui je suis très gourmande, la raison pour laquelle j’ai créer ce blog : continuer de me faire plaisir tout en étant au régime !
Aujourd’hui j’ai gardé la gourmandise sans le régime :P
A très bientôt ! :)